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14 de fevereiro de 2022
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- Taxa metabólica Parece um termo complicado mas nada mais é que a velocidade do funcionamento celular. Quanto mais alta for a taxa metabólica ...
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14 de fevereiro de 2022
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14 de fevereiro de 2022
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14 de fevereiro de 2022
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20 de outubro de 2021
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20 de outubro de 2021
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20 de outubro de 2021
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Estar alerta não é estar ansioso
Um dos problemas mais comuns da atualidade é a ansiedade e nervosismo. É muito importante o estado de alerta para nos mantermos focados, con...
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Ashwaganda – Planta Adaptogénica
- Não podemos fugir das nossas responsabilidades e tarefas do quotidiano, e já que temos de enfrentar vários desafios num só dia, o ideal ser...
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07 de outubro de 2021
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01 de setembro de 2021
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Setembro: Voltar à produtividade
APRENDER É FUNDAMENTAL Cada vez que se desenvolve um raciocínio, uma compreensão, uma ponderação ou se exercitam os nossos conhecimentos, uti...
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23 de agosto de 2021
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Setembro está a chegar e os pais já começam a comprar material escolar e a pensar nos despertadores, na preparação das marmitas e nos pequenos...
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01 de agosto de 2021
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A beleza não é superficial
Quem disse que a beleza é apenas superficial, claramente não está a ter a nutrição em consideração. É verdade que nossa aparência externa é o ma...
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- Se tenta evitar alergénios alimentares comuns como trigo e laticínios, opta por uma dieta mais restrita como vegetarianismo ou tem seguido as te...
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09 de junho de 2021
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- Ouvem-se falar de muitos benefícios sobre suplementos dietéticos e é fácil simpatizar com a ideia de usar produtos naturais para apoiar a saúde...
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07 de junho de 2021
Dieta saudável + exercícios regulares = Peso normal?
Manter uma composição corporal saudável não tem de ser algo extremamente especializado e elaborado, baseado em dietas da moda ou alimentos espe...
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A "vitamina sunshine"
- A vitamina D é conhecida como uma vitamina solúvel em gordura, mas na verdade é um grupo de secosteróides, dos quais dois, ergocalciferol e cole...
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03 de maio de 2021
Um BOOST NATURAL ao Sistema Imunitário!
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