Maravilhoso coração
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Cada batimento, um sopro de vida!
As suas escolhas refletem a importância que dá ao seu coração?
Sabia que as doenças cardiovasculares lideram o ranking de morbilidade em Portugal e são a principal causa de morte? No entanto, ao contrário de outras patologias, neste caso, boa parte da prevenção e tratamento passa por escolhas alimentares saudáveis e atividade física, uma estratégia acessível a todos mas cujo empenho não é do agrado de muitos.
Quais são os grandes aliados da saúde cardiovascular?
Uma dieta rica em ácidos gordos ómega 3, em detrimento de gorduras saturadas, é essencial à manutenção da saúde cardiovascular pela presença de EPA e DHA, dois ácidos que se encontram em peixes gordos, no krill, azeite, alguns óleos como o de linhaça, frutos oleaginosos e sementes.
A normal metabolização de gorduras é fundamental para que não haja deposição da mesma a nível vascular, por isso o transporte de lípidos, dos tecidos para as células, de forma a serem usados como combustível energético, deve ser garantido. A L-Carnitina é uma das moléculas responsáveis por essa condução.
Mas não só devemos preocupar-nos com a deposição de gordura nas artérias mas também de outras substâncias como minerais, originando calcificação arterial, comum na população mais envelhecida. As vitaminas D e K têm um papel fundamental na ativação da Osteocalcina para correta absorção e utilização do Cálcio no tecido ósseo. Neste sentido, a proteção dos vasos sanguíneos também é garantida por uma dieta rica em antioxidantes, como os polifenóis presentes na grainha de uva, que combatem o stress oxidativo e atrasam o envelhecimento dos tecidos.
Também a nível botânico, algumas plantas mostram-se úteis na saúde cardiovascular. Tradicionalmente conhecido como o “Amigo do Coração”, o Espinheiro-alvar tem apresentado potenciais ações vasodilatadora, superantioxidante, inibidora da formação de placas de ateroma, anti-inflamatória, etc.
Clinical Cardio (COD 3383) é uma fórmula completa que combina estes e outros ingredientes que podem ser úteis na manutenção do normal funcionamento cardiovascular.
WONDERFUL HEART
Every beat, a breath of life!
Do your choices reflect the concern about your heart health?
Did you know that cardiovascular diseases lead the ranking of morbidity in Portugal and are the main cause of death? However, unlike other pathologies, in this case, a good part of prevention and treatment involves healthy food choices and physical activity. This is a accessible strategy for everyone but a serious challenge for many.
What are the great allies of cardiovascular health?
A rich diet in omega 3 fatty acids, to the detriment of saturated fats, is essential for maintaining cardiovascular health due to the presence of EPA and DHA, two acids found in fatty fish, krill, olive oil, some oils such as flaxseed, oilseeds, etc.
The lipids vascular deposition it’s common. Due to aging, our fat metabolism change and becomes slower. The lipids has to be transported to the cells to be used for energy production. L-carnitin, for instance, has this function so this is why supplementation can be interesting on dislipidemias patients.
But we should not only be concerned about the deposition of fat in the arteries, but also of other substances such as minerals. Arterial calcification is common in the older population. Vitamins D and K play a key role in the activation of Osteocalcin for the correct absorption and use of calcium in bone tissue. The protection of blood vessels is also guaranteed by an antioxidants rich diet, such as the polyphenols present in grape seeds and other fruits and vegetables, which fight oxidative stress and delay tissue aging.
Also some plants are shown to be useful in cardiovascular health. Traditionally known as the “Friend of the Heart”, Hawthorn has shown potential vasodilating, superantioxidant, inhibiting the formation of atheromatous plaques, anti-inflammatory actions, etc.
Clinical Cardio (COD 3383) is a complete formula that combines these and other ingredients that may be helpful in maintaining normal cardiovascular function.