D-ribose- o aliado dos treinos intensos
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O nosso corpo é movido a calorias. É tão importante moderá-las ao longo do dia como consumi-las. São as calorias que permitem a produção de energia para sermos capazes de realizar as nossas funções vitais e tarefas quotidianas. Assim quando temos um gasto superior energético, perante prática de desporto, por exemplo, temos também necessidades acrescidas de ingestão calórica.
Fontes calóricas
Todos os alimentos em geral possuem calorias, uns mais que outros, outros de mais fácil digestão e metabolização, outros com as chamadas “calorias vazias” (o alimento é calórico mas não tem interesse nutricional), etc. Existem três principais macronutrientes e todos eles fornecem calorias (energia) ao organismo, os hidratos de carbono, as proteínas e as gorduras. Mas são os hidratos de carbono que o fazem mais rapidamente pois são mais fáceis de digerir, absorver e metabolizar.
O Açúcar não é sempre mau
Claro que o consumo de açucares processados, hidratos de carbono em excesso e uma ingestão descontrolada de “calorias vazias” não deve acontecer. No entanto não podemos demonizar o o açúcar porque ele nem sempre é nocivo, basta pensarmos no quão importante é a ingestão das frutas.
D-Ribose [D-Ribose 750 Mg (COD 2145)]
Praticantes de exercício físico intenso que precisem de exponenciar a sua resistência e manter os níveis de energia durante os treinos, necessitam de fontes rápidas de ATP. A D-Ribose é uma aldopentose (hidrato de carbono simples) que constitui uma solução para melhorar a endurance e recuperação pós-treino.
D-RIBOSE- THE ALLY OF INTENSE TRAINING
Our body is powered by calories. It is just as important to moderate them throughout the day as to consume them. They are the calories that allow the production of energy to be able to carry out our vital functions and daily tasks. So when we have a higher energy expenditure, in the practice of sport, for example, we also have increased caloric intake needs.
Caloric sources
All foods in general have calories, some more than others, others easier to digest and metabolize, others with the so-called “empty calories” (the food is caloric but has no nutritional interest), etc. There are three main macronutrients and they all provide the body with calories (energy), carbohydrates, proteins and fats. But it is the carbohydrates that do it faster as they are easier to digest, absorb and metabolize.
Sugar is not always bad
Of course, the consumption of processed sugars, excess carbohydrates and an uncontrolled intake of “empty calories” should not happen. However, we cannot demonize sugar because it is not always harmful, just think about how important fruit intake is.
D-Ribose [D-Ribose 750 Mg (COD 2145)]
Intense exercisers who need to increase their stamina and maintain energy levels during workouts need fast sources of ATP. D-Ribose is an aldopentose (simple carbohydrate) that is a solution to improve endurance and post-workout recovery.