Um BOOST NATURAL ao Sistema Imunitário!
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O normal funcionamento do Sistema Imunitário é preponderante para a saúde em geral e a sua eficiência varia ao longo do ano. A chegada da Primavera traz consigo o sol e o despertar da Natureza e para muitas pessoas isso traduz-se automaticamente em reações alérgicas.
Quer saber como ajudar o seu sistema imunitário a combater os agentes alergénicos desta altura do ano?
Para se manter saudável e garantir boas defesas imunitárias, é essencial uma dieta saudável, completa e rica em vitaminas, minerais, assim como outros nutrientes que encontramos nas frutas e vegetais com poder antioxidante e protetor das nossas células. Quando percebemos que por algum motivo a nossa dieta não é suficiente devemos procurar suplementar esses nutrientes de forma a otimizar o funcionamento do corpo.
Imunidade ao longo do ano:
A vitamina C, também conhecida como ascorbato e ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água absolutamente essencial para a sobrevivência. É um nutriente antioxidante bem conhecido e está envolvido no crescimento e reparação dos tecidos devido ao seu papel na formação de colagénio, a principal proteína estrutural do corpo. (Ref. 0700)
A vitamina D, lipossolúvel, para além de apoiar a função saudável do sistema imunitário, aumenta a absorção intestinal e metabolismo de minerais como o cálcio, magnésio, fosfato e zinco, desempenhando um papel crucial na saúde esquelética, mantendo a densidade óssea ideal. (Ref. 0369)
O colostro é um suplemento alimentar de origem bovina e corresponde ao primeiro leite produzido após o parto. Possui inúmeras proteínas biologicamente ativas, incluindo imunoglobulinas, lactoferrina e outros fatores que auxiliam na manutenção da massa magra, bem como a regular o sistema imunitário. (Ref. 3216)
Para auxiliar a resposta imunitária sazonal
O Sabugueiro (Sambucus nigra) é uma planta usada há séculos pelos fitoterapeutas como tónico para manter a saúde e bem-estar. O seu fruto é rico em nutrientes e também em polifenóis e antocianinas com capacidade antioxidante, ou seja protegem o organismo dos danos causados pelos radicais livres o que leva à otimização celular. (Ref. 3384)
A saúde intestinal é importante para uma boa performance do sistema imunitário uma vez que neste órgão se concentra uma grande quantidade de células de defesa, aptas a dar uma primeira resposta perante invasão de agentes estranhos. Uma das formas de ajudar a manter o intestino saudável é a reposição das bactérias simbióticas que nele habitam, através de alimentos como o iogurte ou suplementação probiótica. (Ref. 2929)
A Quercetina e a Bromelaína são um bioflavonóide e uma enzima, respetivamente, que ajudam a reduzir a inflamação consequente da resposta inapropriada do organismo aos alergénios típicos da Primavera como os pólens, podendo ser uteis no alívio respiratório. (Ref. 3282)
Boost your immune system, naturally!
The normal functioning of immune system is essencial for our health and well-being but its efficiency varies throughout the year. The arrival of spring brings with it the sun and the awakening of nature and for many people this automatically translates into allergic reactions.
Wondering how to boost your overall immune system health and fight the allergens at this time of year?
To stay healthy and help boost immunity, your immune system needs a variety of vitamins and nutrients from eating a healthy, well-rounded diet of vegetables and fruits, antioxidant sources with cell protective action. When you know your diet is lacking, look to supplements to help boost your nutrition.
Immune health basics
Vitamin C is also known as ascorbate and ascorbic acid and is a water-soluble vitamin that is absolutely essential for survival. A well-known antioxidant nutrient, vitamin C supports the immune system and is involved in tissue growth and repair due to its role in the formation of collagen, the body’s main structural protein. (Ref. 0700)
Vitamin D is a fat-soluble vitamin that supports healthy immune system function and enhances intestinal absorption and metabolism of the dietary minerals calcium, magnesium, phosphate, and zinc (playing a crucial role in skeletal health). Maintaining an adequate level of vitamin D is essential for achieving and maintaining optimal bone mineral density. (Ref. 0369)
Colostrum is a bovine-derived food supplement that possesses numerous biologically active proteins, including immunoglobulins, lactoferrin, and other factors that support the maintenance of lean muscle tissue, as well as a healthy immune system. (Ref. 3216)
Seasonal immune health
Elderberry (Sambucus nigra) is a multipurpose fruit used by herbalists for centuries as a tonic to maintain health and well-being. It is also recognized for its high nutritive value, especially for its potent free radical scavenging vitamins and anthocyanins. (Ref. 3384)
The performance of the immune system depends on the beneficial bacteria that exist in our gut, because they modulate the activity of specific immune system cells, maintaining normal defense barrier function. Some fermented foods, as the yoghurt, are benefic for maintaining a healthy microbiota but you can use food supplement as well. (Ref. 2929)
Quercetin and Bromelain, a bioflavonoid and an enzyme, helps the inflammation reduction that occurs due to inadequate immune response of spring allergens like pollen, so they may promote respiratory relief and support overall seasonal comfort. (Ref. 3282)