Leenie Kardos - Competidor de Crossfit
Sou a Leenie Kardos. E quer esteja a treinar, trabalhar ou a ser mãe, sou guiada por uma visão holística de saúde e bem-estar. Boa saúde é muito mais do que aquilo que comemos ou como nos exercitamos. É como nos sentimos, agimos e vivemos! Levei algum tempo para entender o equilíbrio de todas estas coisas, mais o compromisso ao longo do tempo, é a chave para a felicidade duradoura. O Fitness sempre foi uma grande parte da minha vida. Eu cresci como nadadora de alta competição e entre os meus 20/30 anos participei em maratonas e triatlos. Depois de repetidas lesões na tentativa de me tornar uma corredora de ultramaratona, descobri á sete anos o CrossFit e nunca mais olhei para trás. Embora o CrossFit forneça o componente competitivo de que preciso no meu plano de Fitness, nunca imaginei que, para uma mulher que acabou de fazer quarenta, me desse tanta energia ! A maior lição que aprendi é que as únicas limitações que enfrentamos são aquelas que colocamos em nós mesmas. A oportunidade, portanto, de construir uma voz como um forte modelo feminino na comunidade de fitness apenas alimentou a minha paixão pelo movimento e bem-estar.
O meu dia-a-dia enquanto mãe de uma criança com deficiência de desenvolvimento, que a coloca no espectro do autismo, influenciou a minha visão sobre saúde e bem-estar, as escolhas de estilo de vida que fiz e a minha decisão de seguir carreira no Serviço Social e Saúde da População. Tendo passado por períodos de severa pressão emocional, foi um plano de Fitness, dieta e suplementos que me ajudaram a gerir as minhas necessidades de saúde emocional e me ofereceram as habilidades apropriadas para as enfrentar. Estou ansiosa por tudo o que vem a seguir na minha busca pela saúde e felicidade!
Suplementos Favoritos:
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| BCAA Big 6 Powder, Natural Watermelon Flavor | Whey Protein Isolate, Creamy Chocolate Powder | Liquid D-3 & MK-7 | MCT Oil, Vanilla Hazelnut |
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| ZMA® | Ultra B-12 Liquid | GABA 750 mg | True Balance™ |