Heather Casey - Atleta Triatlo Ironman
Sou formadora, atleta, profissional de bike fitter e moro em Salt Lake City, Utah. Comecei a minha vida atlética aos seis anos de idade, ao nadar sob a direção dos condecorados treinadores olímpicos Richard Quick e David Marsh. Mal sabia eu que a influência positiva dos meus treinadores de desporto juvenil me ajudaria a definir o meu futuro como profissional de Triatlo e formadora de treino de força.
O triatlo entrou na minha vida aos 14 anos, quando corri em família, no nosso primeiro triatlo em estafetas. Aos 47 anos mantenho-me ativa competindo principalmente em triatlos de distância Ironman. De todas as corridas a que mais gostei foi sem dúvida o Campeonato Mundial de Ironman 2017 em Kona, Havaí.
A percurso para o Ironman não foi um caminho direto! Na verdade, o triatlo Ironman foi o ímpeto para a cura de traumas físicos e emocionais sofridos por abuso de violência doméstica. Treinar Ironman 16 a 20 horas por semana tornou-se um presente para realmente aparecer e descobrir uma vida para além da de ser vítima. Agora apoio outras mulheres que estão iniciando o seu percurso pessoal na recuperação da violência doméstica e do abuso sexual.
Treino atletas utilizando uma abordagem holística em combinação com a minha experiência como atleta, treinadora de triatlo, professora de ioga, treinadora de força e especialista em nutrição. Ensino os atletas a recuperarem das sessões de treino, dando mais ênfase nesta área do que ao treino propriamente dito!
A NOW® está presente em todo o meu regime diário, tanto na alimentação saudável como no treino, e tenho orgulho em ser uma Embaixadora do NOW®.
Conquistas:
- Terminou 5 X Ironman Triatlo
- 2017 Campeonato do Mundo Ironman Kona
- Treinadora de Triatlo EUA – nível 2
- NSCA Certificação como especialista em treino de força e condicionamento
- Profissional de Bike Fitter
- Formadora de Nutrição de precisão – Nível 1
- Formadora de Nutrição Integrativa
- Curso de Instrutor Yoga Alliance (200 horas)
Suplementos Favoritos:
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| Spirulina Powder | BioCell Collagen® Hydrolyzed Type II | Rose Absolute Oil Blend | Lavender Oil |
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| Beet Root Powder |